吃紫菜减肥有效果吗？

吃紫菜减肥有效果吗？

吃紫菜减肥有一定的效果，紫菜属于蔬菜，基本上不含糖可以转化为脂肪。减肥主要是通过控制糖和脂肪食物的摄入，除了控制食物的摄入外，还需要适当的锻炼，消耗体内过多的脂肪来达到减肥的目的，减肥也要注意营养平衡，防止营养不良。