吃黄豆泡醋的方法

吃黄豆泡醋的方法

吃黄豆泡醋的方法如下：

1、醋泡黄豆法 。具体方法如下：将大豆洗净，倒入锅中炒 20—25 几分钟后，放入玻璃瓶中等待冷却，装半瓶，另一半装醋，然后密封，避免阳光储存 5—6 每天都可以吃。每天早晚吃5-6 用醋浸泡大豆，注意饮食和锻炼，效果会更好。

2、醋泡大豆腌熏法。用水清洗新鲜大豆，放入滤网中晾干水分；将大豆放入无油无水的清洁瓶中，倒入米醋。没有大豆，密封后，将大豆充分浸泡在米醋中，至少放置15天，然后打开盖子。

3、浸泡法。新鲜大豆250克，醋200克。 生产方法：250克新鲜大豆，15天醋浸泡：每天大约10次咀嚼。功效：能使皮肤柔嫩，色素褪色。醋豆含有磷脂和多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，降低胆固醇，改善肝功能，延缓衰老。

4、风干法。将炒黄豆放入瓷瓶中，倒入醋浸泡。大豆和醋的比例为1:2.密封后放在阴凉、通风、干燥的地方，7天后食用。每次服用15-20粒，每天服用3次，空腹咀嚼。具有防治高血压、降血脂、降胆固醇的作用，可预防动脉粥样硬化。

5、在大豆中加入含有其他水果成分的醋。一般来说，米醋适合谷物，苹果醋适合浸泡水果和蔬菜。醋中的氨基酸和大豆可以促进蛋白质的合成，提高皮肤的再生能力，其中维生素C具有美白和美容的效果。你可以每天吃几粒醋来浸泡大豆，可以有效地激活皮肤，减少黑色素，大豆醋也可以用来制作配菜。