高血压患者有哪些饮食禁忌？

高血压患者有哪些饮食禁忌？

1、不要吃高血压的食物

1、高热能食物

　　高热能食物可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率高于正常体重。高血压患者多合并超重或肥胖。因此，高热能食物应限制患者的饮食。

2、高脂肪食物

　　脂肪含量高的食物，如肥肉、鸡汤等。，虽然蛋白质含量高，但饱和脂肪酸含量高，容易引起血液中甘油三酯脂和胆固醇过高，诱发高血压和冠心病。

3、酒

　　饮酒可以加速心率、血管收缩和血压升高。它还可以促进钙、盐和胆固醇在血管壁上沉积，加速动脉硬化。长期大量饮酒更容易诱发动脉硬化，加重高血压。因此，高血压患者应该戒酒。

4、狗肉

　　吃狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，对病情不利。所以不要吃。

5、多盐食物

　　盐的主要成分是氯化钠，它会增加细胞外液、心脏排出和血压。因此，高血压患者应限制盐的摄入。

6、浓茶

　　高血压患者应避免喝浓茶，尤其是浓茶。因为红茶含有最高的茶碱，会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而升高血压。喝清淡的绿茶有利于治疗高血压。

7、辛辣食物

　　辛辣精细的食物会使大便干燥，难以排出，容易导致大便秘结。排便时腹压升高，血压突然升高，诱发脑出血。因此，高血压患者禁止辛辣食物。

二、适合高血压患者食用的食物

高血压患者应注重易消化的清淡食物，避免摄入高盐、高脂肪和高胆固醇食物。你可以吃苹果、香蕉、西红柿、黄瓜、西兰花、橙子、猕猴桃、酸奶、橙汁、核桃仁、栗子、洋葱、海藻、芹菜、韭菜和卷心菜。