胃不好的人要如何喝酵素

胃不好的人要如何喝酵素

胃不好，可能是遗传或者胃肠道疾病， 建议从改善饮食结构入手先把胃养好后再吃酵素。建议饮食清淡易消化，要做到规律、合理，多补充维生素A、维生素C高蛋白、维生素和矿物质等。 减少胡椒、牛羊肉等；忌吃如酒、海鲜等； 忌辛辣刺激调味品；少食生冷、刺激食物。等到肠胃调理约30天以后再吃酵素，这样排毒效果会好一些。