吃灵芝的功效和作用

吃灵芝的功效和作用

吃灵芝的功效和作用

灵芝主要治疗虚劳、咳嗽、哮喘、失眠、消化不良、恶性肿瘤等。，具有益气强、养心安神的功效。服用方法如下:①煎服，6～12g。②研究吞咽，每次1.5～3g。

灵芝是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体。性平，味甘。归心、肺、肝、肾经。灵芝的主要药理活性成分是多糖、三萜等。，具有广泛的免疫调节活性，具有提高人体免疫力、抗病毒、治疗呼吸系统疾病的作用。适量食用对身体有很大的好处。

吃灵芝的方法有很多种，如煮水、浸泡水、浸泡酒、炖汤、粥等。不同的灵芝方法有不同的有效成分。当需要治疗心悸、失眠、多梦、不安等症状时，应在水中煎煮；如果你想滋养强壮，帮助消化或加强肌肉和骨骼、关节和肺气，你应该用其他药物喝酒。

北京中医药大学东直门医院的内容 消化科 主任医师 刘敏审核

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