经常吃深海鱼油对身体有好处吗？会有什么副作用？
经常吃深海鱼油对身体有好处吗？会有什么副作用？
深海鱼油可以经常食用，但每天剂量不宜过多，每天应少于3克。长期过量服用深海鱼油可能导致中毒、恶心、口臭、腹泻、胃灼热等异常情况。深海鱼含有DHA，对人的大脑和视力都有好处。你可以在饮食中多吃深海鱼。
- 1冰粉是什么东西重庆的朋友告诉我？
- 2水果冰淇淋家常做法？
- 3做法，三文鱼尾怎么做好吃，三文鱼尾的家常做法？
- 4小烤箱烤蛋挞多长时间？
- 5清蒸茄子的热量是多少？
- 6怎样泡糖蒜才好吃？
- 7大学生，第一次去女朋友家拜年要带什么？
- 8肥牛金针菇怎么做？
发表评论
深海鱼油是一种具有丰富营养价值的天然食品添加剂，它富含多种脂溶性维生素和必需的氨基酸和多不饱和脂肪酸，这些成分有助于提高人体的免疫力和预防心血管疾病等慢性病的发生；同时可以促进血液循环、改善眼睛疲劳和近视等问题的报道也日益增多 ，然而由于摄入过量可能会导致消化不良以及增加出血风险等副作用因此应注意合理控制剂量并遵循医嘱使用！