青李子的营养和功效是什么？

青李子的营养和功效是什么？

青李子是一种李子，包括黑李子、红李子等。青李子尝起来酸酸的，有一定的营养。让我们来看看青李子的功效和功能。

青李子的功效和作用

李子味酸能促进胃酸和胃消化酶的分泌，促进胃肠蠕动，从而改善食欲，促进消化，特别是对胃酸缺乏、食后饱胀、便秘有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、保存氨酸、谷酰胺等氨基酸有利尿剂肿胀的作用，对肝硬化有辅助治疗作用。

李子含有多种营养成分，具有美容润滑肌肤的功能。李子中抗氧化剂含量惊人，堪称抗衰老、防病的“超级水果”。