你能在怀孕初期吃瓜子、花生等食物吗？

你能在怀孕初期吃瓜子、花生等食物吗？

怀孕早期可以吃瓜子、花生，这些坚果营养丰富，可以缓解呕吐症状，但不要一次吃太多，容易导致便秘，怀孕饮食均匀，可以多吃新鲜蔬菜水果，防止便秘，不要吃辛辣冷刺激食物，多喝水，注意好好休息。