枣子的功效和作用

枣子的功效和作用

枣子的功效和作用

枣具有补脾胃、补血养颜、益气生津、益智健脑、宁心安神、解毒的功效。

枣，又称枣、红枣等，在我国大部分地区都有种植，品种繁多，既可食用也可药用。

一、功效

1.具有补脾胃、补血养颜、益气生津、益智健脑、宁心安神、解毒的功效，用于脾虚便松、胃虚食少、气血津液不足等疾病。

2.含钙、铁等物质较多，是中老年人和贫血患者的良好饮食疗法。

3.对便秘、角膜溃疡、心血管疾病等有较好的食疗效果。

经常食用可延缓衰朽，延年益寿，对身体虚弱、神经衰弱等症状均有疗效。

二、注重事项

1.每个人都可以食，特殊适合老人、儿童和身体虚弱的人，但身体偏热的人更轻易生气。

2.食得太多会导致胃酸过多。

3.腐烂变质后有毒，不能食用。

本内容包括中国中医科学院看京医院 针灸(脑病)科 副主任医师 袁盈审核

点击这里，查看医生的回答细节