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如何自制蔬果汁可以快速减肥、味道好

wolekan 02-26 2次浏览 0条评论

如何自制蔬果汁可以快速减肥、味道好

果蔬汁,可以用淮山,加入少量的青菜一起打成果汁。想要好喝的建议加入一点冰糖,记住不要用冷水打。可以用温开水,特别是淮山不能太稀,太稀就不好吃。

其次蔬菜品种不宜太多,多了也不好。淮山一般只有2种颜色,白色和紫色的。如果是白色的就可以和其他颜色的蔬菜一起,而紫色的可以单独一起。

看个人口味,加入冰糖或者蜂蜜都好。每天建议喝一杯,就好了,不建议吃太多。

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