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早饭吃什么最健康

wolekan 02-27 2次浏览 0条评论

早饭吃什么最健康

早饭一定要吃,如果早饭不吃会导致肾结石、胆结石、低血糖、低血压等症状,主要表现有头晕、恶心想吐一系列情况出现,所以说早饭一定要吃,但是不适合吃太过于油腻的东西,比如大鱼大肉、油炸食品就不适合放在早上吃,早上喝杯牛奶、吃个鸡蛋或者面包是比较健康的。

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