火龙果不能和什么一起吃
火龙果不能和什么一起吃
你好。
火龙果是一种含维生素比较丰富的水果,很多人都非常喜欢吃。
火龙果营养非常丰富:
1、含有一般水果少有的粘胶状的植物性白蛋白
很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康,儿童铅含量多已超标,而白蛋白在人体内遇到重金属离子,会快速地将其包裹住,避免肠道吸收,排出体外起解毒作用。
2、富含更为特殊的成份花青素,尤以红龙果含量最多
花青素是一种抗氧化剂,能在人体血液中保存活性 75 小时,比胡萝卜素强 10 倍以上的抗氧有益!
3、火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效,还有预防便秘、防老年病变、抑制肿瘤等多种功效。
食用火龙果要注意几点:
1、火龙果属凉性,有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃;女性月经期间不宜食用火龙果。
2、火龙果最好不要与寒性食物如苦瓜、西瓜、绿豆、冬瓜等食物一起食用,这样容易导致脾胃寒受凉,可能出现腹涨、腹痛的现象,影响身体状态。
友情提醒:
细嚼慢咽地吃火龙果
因为火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶、人体必需脂肪酸、B族维生素和多种矿物质,有益心脏健康和各种慢性疾病的预防。
但是囫囵吞枣的吃法会让这些宝贵的种子穿肠而过,人体没法吸收它的营养。所以建议细嚼慢咽,体验籽被磨碎的感觉,或者用榨汁机打成火龙果汁,让黑籽充分破壁。