食疗养生到底有没有效果

食疗养生到底有没有效果

当然有效，食疗是中国几千年传下来的理疗方法，中医讲究食疗。

食疗的主要原理就是通过食物中所富含的你身体所缺少的某种营养元素来给你弥补你所缺少的营养元素。

中医讲求食疗，但这是一个比较缓慢的过程，而且还可能要注重很多忌口的东西。不能暴饮暴食，要长期坚持才行，不会像药有那么快的效果的。