凉性食物和水果有哪些

凉性食物和水果有哪些

凉性的食物和水果分别有葡萄，香蕉，西瓜，雪花梨。苦瓜菠菜油麦菜芹菜。冰镇饮料冰激凌。都属于冷性的食物，意见脾胃虚冷的人要少食一些的，假如有内热，大便干燥可以食上述食物，有润肠通便，凉血消肿的功效，意见多饮水，多食水果和蔬菜。