很多人都在补维生素C，它都有什么作用

很多人都在补维生素C，它都有什么作用

维生素C有一个很通俗的名称叫抗坏血酸，这就说明人们最早发现它的作用就是能预防治疗坏血病。随着科技的发展，科学研究发现维生素C是维护人体健康机能需要量最大的维生素。它有很强的抗氧化作用。这个实验每个家庭都可做：把一个苹果切开两瓣，用碾碎的维生素C涂抹在一瓣的切面上，不足十分钟时间就会发现，没抹上维生素C的那一瓣切面已变成茶色，这就是氧化反应的表现；而抹上维生素C的那一瓣变化不大也就表明维生素C据有抗氧化的功效。所以有人说服用了维生素C一段时间后感觉皮肤较之前变白了，也是这个原理；癌症发生的细胞学说是因为正常细胞被严重氧化而自身无法修复，所以维生素C的抗氧化作用也被认为是具有抗癌的功效；维生素C还是机体胶原蛋白合成不可缺少的成份，所以想让皮肤紧致有弹性，骨骼有韧性，血管不易脆，就需要摄入足量的维生素C；维生素C对增强人体机体免疫力也有给力的作用，希望热爱健康的人们到书店查阅一些权威书籍，合理服用维生素C，让家人亲友享受维生素C带来的健康。谢谢！