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孕妇早餐吃什么有营养?孕妇营养早餐食谱

wolekan 02-29 2次浏览 0条评论

孕妇早餐吃什么有营养?孕妇营养早餐食谱

孕妇早餐可以选择纯天然无任何添加剂的麦片,也可以适当添加蜂蜜或葡萄干,花生米等,可以提供丰富的微量元素。同时也可以多吃牛奶,豆类以及豆制品,含有叶酸或者维生素的水果蔬菜。注意食物要多样化,不要挑食,营养要均衡,有利于胚胎的发育。

孕妇早餐食什么最有营养
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