什么晚餐适合减肥？

什么晚餐适合减肥？

谢谢你的邀请👏在生活中，我们喜欢走极端，认为晚上不吃主食可以减肥！事实上，长时间不锻炼，虽然晚上控制主食，效果不好！晚上尽量少吃主食，不要吃大鱼和肉。各种蔬菜轮流吃，也就是说，有各种各样的营养，不要厌倦吃！尽量安排韭菜（无猪油）油炸！