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【如何吃糙米减肥最好】

wolekan 03-01 2次浏览 0条评论

【如何吃糙米减肥最好】

糙米煮一些糙米粥汁可以达到减肥的效果,但如果只靠糙米粥减肥,效果可能会更慢,也配合其他减肥方法,如避免摄入一些高脂肪,高热量食物,也想做更多的户外运动,如经常跑步或羽毛球、排球,这些可以帮助减肥。

食糙米饭减肥方法
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