生产后吃什么奶水会多？是鸡汤可以吗

生产后吃什么奶水会多？是鸡汤可以吗

生完孩子之后首先要注意休息情况，保持轻松乐观的心态，通常在产后三十分钟，要鼓励宝宝多吸吮奶水，都可以促进乳汁的分泌，还有助于子宫的恢复。 多喝些鸡汤，鱼汤排骨汤。也可考虑找催乳师按摩。可以按照少量多餐的安排，乌鸡汤猪蹄汤，都有助于下奶的。多喝点小米稀饭也是可以。