秋天怎么养肺气
秋天怎么养肺气
关于“秋天怎么养肺气”，要我说还是吃些能润肺，清肺，下气的食物吧，很多哦。应季的瓜果蔬菜是最好的，比如说梨，梨有润燥化痰的作用。常用于心烦止渴，润肺干咳。柿子具有清热润肺、生津止渴、健脾化痰的功效。柑橘润肺、止咳、化痰、健脾。柚子温中益气，下气，消痰止咳。百合养阴润肺，清心安神，止咳止血。银耳补气补肾。白萝卜有下气泄气之功效。还有豆腐，芝麻，薄荷，枇杷，无花果……等等。嗯，秋高气爽，秋天也是锻炼身体的好时节，虽然中午天气还是有些干燥热，但早晚还算凉爽多了。有时间跑跑步，运动运动，有利于提高肺活量哦。