洋葱怎么吃降血脂

洋葱怎么吃降血脂

洋葱含有较多的维生素，然后它含有糖分，油脂较少，所以对于高血脂的病人多吃是有一定好处的，血脂升高我们目前最常见的原因还是不良的生活习惯导致的，也就是吃得多动的少，所以他最基本的治疗还是积极的控制饮食，控制饮食的，每天适度的水平，还要具体的调整饮食的结构主要就是少吃动物内脏以及动物油脂，要限制高热量食物的摄入，多吃蔬菜，包括各种富含维生素的蔬菜要适当的补充。在积极的饮食控制的基础上，一定要积极的参加体育锻炼，包括跑步，游泳等有氧运动一般通过积极的改善生活方式，大部分的高血脂的病人病情可以得到较好的控制，需要注意检查血糖，血脂水平，如果单纯的这种治疗效果不理想的话，需要考虑使用降血脂的药物，目前常用的药物，包括辛伐他汀可以根据个人情况来选择，过程中需要定期的复查肝功的。