玛卡能经常吃吗？

玛卡能经常吃吗？

玛卡，又称玛卡，是一种营养效果好的药材。玛卡具有抗疲劳、补充体力、改善睡眠、抗更年期、活跃分娩、强腰健体、增强记忆等功效。对平衡人体激素分泌有显著作用，玛卡适用于男女，对女性更年期综合征也有很好的调节作用。吃法可泡水、泡酒、炖汤、切片、碾粉。玛卡虽然是好东西，但也要适量使用，一天最多25克。而且不是每个人都适合吃，比如婴儿，因为可能会导致早熟。哺乳期妇女、孕妇、未成年人、甲状腺疾病患者都不适合吃玛卡。