玉米碴子粥、燕麦粥、小米粥哪个更减肥

玉米碴子粥、燕麦粥、小米粥哪个更减肥

很庆幸我们生活在大多数人不愁吃喝的时代，由于物质极大丰富，尤其是食品花样品种繁多，不少人经不住美食的诱惑而引起进食过量，使体重失衡，也因此影响自己的形体，不得已地加入到减肥的行列。伴随着这一特殊的“疾病”，许多减肥药品，保健品也应运而生，但效果如何，只有食用者自己知道。现在从日常饭食的角度，讨论玉米碴子粥，燕麦粥，小米粥哪个最减肥，我认为这几种粥都各有人体需要的许多营养，单纯喝某一种，并不能减肥。要瘦身，必须均衡营养，少吃肉食，提倡素食，多运动，并持之以恒，这样，就会逐步达到减肥的目标。