水果和蔬菜中含有维生素B2的食物

水果和蔬菜中含有维生素B2的食物

豆腐、酸酵母、羊肝、豆芽、枣、番茄、玉米、茄子、黄瓜、卷心菜、海带、海带、卷心菜、全麦粉、牛肝、牛奶、蘑菇（蘑菇、蘑菇）、虾、大豆、牛肉、扁豆、猪肝、猪肾、蟹、奶酪、豇豆、豌豆、豌豆、鸡蛋、黄鱼、小米、带鱼、猪瘦肉、甲鱼、土豆、橙子、精制大米、苹果、梨等。一般食物中维生素B2含量不高，但动物内脏富含维生素B2，尤其是肝脏含量最高.