吃什么下奶快
吃什么下奶快
吃汤类的食物,油腻的食物可以促进乳汁的分泌,比如说可以用鲫鱼熬汤猪蹄汤都可以促进乳汁的分泌,而且这段时间生活起居要规律,不要吃辛辣刺激性的食物。哺乳期间注意作息时间要规律,不要经常熬夜,而且只有营养全面,这样乳汁分泌才会比较多,而且要保证足够的睡眠。
吃什么下奶快
吃汤类的食物,油腻的食物可以促进乳汁的分泌,比如说可以用鲫鱼熬汤猪蹄汤都可以促进乳汁的分泌,而且这段时间生活起居要规律,不要吃辛辣刺激性的食物。哺乳期间注意作息时间要规律,不要经常熬夜,而且只有营养全面,这样乳汁分泌才会比较多,而且要保证足够的睡眠。