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蛋白质对于幼儿的生长发育有什么作用?多吃哪些食物可以补充蛋白质

wolekan 03-04 2次浏览 0条评论

蛋白质对于幼儿的生长发育有什么作用?多吃哪些食物可以补充蛋白质

简单点说,没有蛋白质就没有生命,蛋白质参与了人体所有神经,组织细胞的新陈代谢,孩子人体所有的发育都需要蛋白质直接或者间接的参与。你说重要吗?

优质优质蛋白质主要来自,鸡蛋,牛奶,鱼类,豆制品(特别是黄豆)等,吸收效果最好是植物蛋白和动物蛋白一起服用,比如,早餐鸡蛋牛奶和豆浆搭配,中午,豆制品和肉类(鱼类)搭配等等

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