一日三餐不能吃淀粉类食物，还可以吃什么

一日三餐不能吃淀粉类食物，还可以吃什么

吃什么，真我，上面都有详细的一日三餐。

讲讲为什么，淀粉，是碳水化合物，饱腹感，不强，所以容易多吃。

脂肪，饱腹感不错，还有营养全面。所以称为减肥餐。不排除部分人，脂肪吃的太多。

吃胖不是吃什么，而是量的问题。