是饭前还是饭后喝减肥茶效果好？

是饭前还是饭后喝减肥茶效果好？

减肥茶通常饭后效果更好，但减肥茶可能会对身体造成一定的副作用，不利于健康，不建议经常喝这种饮料，想要科学合理的减肥，建议通过控制饮食和有氧运动，首先保持生活和饮食规律，避免熬夜，每天按时三餐，多吃营养丰富、脂肪含量和低糖食物。锻炼一段时间就能减肥。