学生党如何快速减肥？

学生党如何快速减肥？

　“没有时间，找不到方法，控制不了饮食，减肥的伟大事业根本无法实现……”学生党真的很难减肥吗？让我们来看看今天的肉反击女神丁丁耶是如何克服困难的，在短短两个月内减掉了37金！

　　「来张对比图」

　　「丁丁耶是肉的老用户，陪伴肉229天，现在是熊猫团的团长。肉见证了它从胖纸到女神的反击过程！现在让我们走进丁丁耶的减肥之路吧！」

　　＃减肥前后＃

　　丁丁耶减肥前后的体重围度变化如何？

　　体重变化：

　　3月份体重150，5月份减113。后来6月份中考没怎么运动就胖了几斤，现在是118。

　　围度变化：

　　腰围：-25CM；臀：-8.2CM；大腿：-12CM；小腿：-4.4CM；手臂：-2.4CM。

　　丁宝宝减肥的动力从何而来？

　　我不想让自己失望。具体原因，说起来也挺任性的，就是生我爸的气。我说我想减肥，然后我爸说我不能像我一样减肥。我生我父亲的气，然后我去锻炼，然后我减肥了，哈哈哈。

　　Ps：肉牛是第一次听说跟爸爸生气瘦下来，但真是太励志了！

　　「曾经是胖子，只能当肉墙拍照。」

　　＃减肥方法＃

　　学生党丁宝宝用什么减肥方法？

　　我的方法真的很简单。把车换成走路，然后戒掉零食，不要碰高热量。每天晚饭后，郑多燕戴上小红帽，举起腿看美剧放松。

　　戒掉零食的过程会痛苦吗？

　　事实上，我认为没关系。不要带钱出去。如果你想吃零食，看看后面的热量表，你就不会感兴趣了。此外，我每天锻炼后都感到很累。我躺在地上，举起腿看美剧。我觉得很舒服。当时，我每天都很充实。我不会说我想闲着吃这个和那个。

　　＃饮食控制＃

　　减肥期间如何选择三餐？

　　当我第一次减肥时，我对自己有严格的要求。虽然当时没有营养平衡的概念，但我会在午餐和晚餐前吃一块玉米或西红柿，以减少晚餐的量。然后肉永远不会吃，真的想在桌子前吃一块，然后咀嚼足够的吐出来。

　　三餐的重量和减肥前有很大的区别吗？

　　事实上，这是正常的饮食，但蔬菜的比例很高，少吃米饭，没有妻子的区别。但只是慢慢咀嚼，觉得吃几乎起床，慢慢咀嚼也可以防止吃得太饱。

　　丁宝宝怎么说服父母在家不吃肉？

　　丁宝宝的父母都很开明，没有阻止我减肥大业！

　　＃运动安排＃

　　丁宝宝作为学生党，如何安排运动时间？

　　每天晚饭后，站起来做作业一个小时，大约7点开始锻炼。一开始，运动量相对较大，一套小红帽和一顶小灰帽，然后举起腿看破产的妹妹哈哈哈

　　晚上锻炼需要多少时间？你每天都这样做吗？

　　从一个半小时到两个小时不等，因为刚开始练习的时候感觉很累，所以停下来继续哈哈，但是每天都坚持锻炼。

　　你是如何在减肥的过程中坚持下去的？

　　事实上，我不能坚持下去，但我在微博上看到了下面的图片。这张照片的标题是当你下定决心减肥的第二天。

　　这张图给你什么启发？

　　就在我减肥的第二天，我看到了这张照片，当时我真的不想锻炼。然后，我父亲说你不是说你想减肥吗？不要再锻炼了？我还说我只是看了看微博，然后去了。我父亲说：只是你？然后我受到了锻炼的刺激

　　Ps：丁爸爸真是各种激将！减肥大业需要一个爱激将法的爸爸！

　　＃减肥是一种什么样的体验？＃

　　减肥后的生活有什么变化吗？

　　最明显的是你周围人的态度。一开始，熟悉的人会说你最近好像瘦了，然后：哇，你怎么瘦了这么多！然后一些男孩开始预约，去购物也可以买到漂亮的裙子。

　　你觉得整个世界对你自己都好吗？

　　是的，就是这种感觉！

　　以前喜欢的男生对自己刮目相看吗？

　　说实话，我们学校没有帅哥，也没有兴趣，哈哈哈~但是现在我们在街上看到帅哥可以光明正大的偷看，哈哈哈哈就是偷看！

　　减肥期间有什么困难或瓶颈吗？

　　我从来没有节食或做过什么，我也在改变我的模式，所以我没有遇到瓶颈期，哈哈哈~very luck

　　Ps：饮食与运动相结合，减肥不能靠节食。

　　＃关于肉肉＃

　　丁宝宝对我们的肉这个软件有什么感觉？

　　肉里的每一个人都很温暖，肉叫兽也很乐意帮助每一个小肉。真的，一个非常温暖的大家庭！

　　「我们的肉也希望能给大家带来温暖和鼓励，让减肥之路不那么孤独」

　　肉在婴儿减肥期间有什么帮助吗？

　　有啊有啊！特别是叫兽的新手指南，还有各种各样的小贴士！

　　「现在新版肉直接把新手指南做成减肥方案，更有利于大家选择适合自己的减肥方案！」

　　最终，丁宝宝有什么话要对肉里面还坚持的小伙伴们说？

　　是的！人们一生中必须认真对待一次。当减肥成功，别人问你怎么减肥时，你会告诉他你以前很胖！

　　今天的肉类反击女神采访到此结束~感谢丁丁耶告诉我们如此鼓舞人心的减肥方法。丁丁耶的减肥计划给了我们学生聚会很大的启发和鼓励。我相信越来越多的学生聚会会坚持吃肉，找到一个更瘦更漂亮的自己！