最近看到很多人喝黑咖啡减肥。你对黑咖啡减肥有什么好的建议？

最近看到很多人喝黑咖啡减肥。你对黑咖啡减肥有什么好的建议？

有能力一辈子只喝黑咖啡，减肥脱离热量缺口就是耍流氓。

在网上寻找这种减肥，那种减肥，根本原因是懒惰，总是想走捷径，捷径是热缺口。降低预期，坚持锻炼，合理饮食，慢慢减肥。