水芹菜对人体怎么样？多吃有益身体健康吗

水芹菜对人体怎么样？多吃有益身体健康吗

水芹菜是一种非常有利于身体健康的蔬菜，具有增进食欲、降血压、降血糖、降血脂、润肠通便、利尿消肿、镇静安神、补钙、补铁等功效。经常适量的吃些水芹菜有益身体健康，但不宜一次性大量食用，不利于消化。水芹菜属寒凉性食物，脾胃虚寒者不宜食用。