韭菜有什么功效?韭菜有哪些食用禁忌
韭菜有什么功效?韭菜有哪些食用禁忌
感谢邀请!韭菜,我们一般人都能接受,尤其是跟海鲜一起很容易提鲜。韭菜的营养丰富,它富含维生素,矿物质和抗氧化剂对身体有益,而且卡路里含量低。100克韭菜可以达到或超过人体所需的维生素C,维生素A,维生素K,这三种被认为可以提高免疫力,保护眼睛,促凝血和骨骼强化的营养成分。韭菜虽好,但是胃不好的人不易多吃,因为它对胃有一定的刺激作用。吃太多有机物可能会导致胃损伤。如果分泌过多的胃酸,可能会引起胃灼热。还有就是腹泻的人不能吃韭菜。