治失眠最简单的方法是什么

治失眠最简单的方法是什么

从普通人的观念说，就是吃“安眠药”之类的药物治疗，是最简单，有效果的方法，但是此类药物长期会有依赖作用。

以我工作的经验，从专业的角度来讲，治疗失眠最简单的方法，就是科学催眠，是绿色的，零伤害，效果最明显的方法。