玉米糊的营养价值和功效是什么？

玉米糊的营养价值和功效是什么？

玉米糊的营养价值和功效是什么？

玉米糊是由玉米粉制成的糊，含有大量的碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、亚油酸和维生素E。玉米糊的主要功能如下：

1.玉米糊含有多种矿物质，亚油酸和维生素E，可降低胆固醇和动脉硬化的发生率。

2.玉米是一种粗粮。玉米糊含有大量的碳水化合物、膳食纤维和胡萝卜素，能促进胃肠道消化，促进肠道蠕动，有助于润肠通便。

3.玉米平味甘甜，玉米糊后易消化。胃肠功能差的人可以以玉米糊为主食，健胃、中、易消化。

另外，要注意均衡的饮食营养，粗细粮、荤素搭配合理。

河北医科大学第三医院的内容 营养科 副主任医师 邸海灵审核

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