你知道养胃的方法吗？

你知道养胃的方法吗？

胃寒、腹痛、胀气、食欲不振、食欲不振？

丁香和砂仁一定要推荐不吃药养胃的方法。这两种都是香料，也是养胃的高手。

脾胃病“三分治，七分养”，除饮食规律外，食养在脾胃中的应用也十分重要。

怎么养？很简单，走进你的厨房，看看放调料的地方，看看有没有丁香和砂仁。

丁香:健胃暖胃

丁香作为一种常见的香料，用药健胃小能手，被称为调理脾胃的“好帮手”，特别适用于调理脾胃虚寒引起的胃痛、腹痛、呕吐、食欲不振等疾病。

砂仁：健脾养胃

砂仁也是一种常见的调味料，其气味人脾胃，能气化湿，醒脾暖胃，温中暖胃，湿阻、气滞引起的脾胃不和，可用砂仁调理，特别适用于脾胃虚寒证。

丁香和砂仁的日常食用也很简单，可以打碎煮粥煮汤，最简单的就是开水冲泡代茶。

而且丁香+砂仁，本身也是脾胃用药中常用的配伍，金元时期著名医生，脾胃论的作者李东垣喜欢丁香和砂仁《BTV养生堂》的专家也在节目中谈到了丁香、砂仁养胃的妙用。

丁砂膏：健胃、养胃、护胃！

中医有句话叫“单方不成药”，也就是说，复方的调理效果往往高于单方用药。

健康君推荐一种集健胃、养胃、护胃于一体，作用更全面的食方:丁砂膏，由丁香＋砂仁+山楂(健胃消食)＋麦芽(健脾开胃)＋陈皮(理气健脾)＋桂皮(温中散寒)＋鸡内金(消食化积)由组成

丁砂膏由7种药食同源的养胃材料组成＋复杂的古法熬制工艺，将食材的药性融合得更高，更容易吸收人体，更好地维持脾胃。