吃橄榄油对人体有什么好处？

吃橄榄油对人体有什么好处？

有利于排便：橄榄油含有单不饱和脂肪酸和抗氧化剂，具有润肠排便的功效。促进粪便和毒素的排泄，改善便秘等症状。2、有利于促进骨骼生长发育：食用橄榄油有利于促进钙的吸收，从而促进骨骼生长发育，有利于婴幼儿、骨骼生长、佝偻病、中老年人和骨质疏松症。三、有利于预防皮肤癌:吃橄榄油有利于预防紫外线对皮肤的伤害，从而预防皮肤癌。