吃冬虫夏草的方法是什么？如何吃冬虫夏草效果更好？

吃冬虫夏草的方法是什么？如何吃冬虫夏草效果更好？

根据《本草用法研究》，“这种东西是一虫一草，一热一冷。夏草性寒，单用使妇女绝孕无子；冬虫夏草性热，生命旺盛，益精华，补肺补肾。两者同用甘无毒，养肺益阴，化痰益气，止血，治劳咳。所以光吃虫不吃草不仅是浪费，还容易生气，所以正确吃虫草的方法就是吃虫和草。

冬虫夏草是由虫形菌核和未成熟子座组成的，我们所说的草头实际上是冬虫夏草未成熟子座，具有丰富的营养价值。

假如更讲究的人甚至会注意它的用量，或者根据自己的体质选择吃法。

查阅相关资料，最佳冬虫夏草食量见下图：

如何吃新鲜的冬虫夏草？

吃新鲜冬虫夏草前不需要解冻，从冰箱里拿出水轻轻刷洗，方便。

1.生吃:直接咀嚼，蘑菇味软，香味浓郁。

2.蒸饭:煮饭后加入新鲜冬虫夏草。

3.煮粥:煮粥后加入新鲜冬虫夏草，用文火炖5分钟

4.炖菜：炖菜转文火时，加入鲜虫草，再用文火煮半小时，可炖鸡、鸭、鸽等

5.泡酒：干燥后直接泡酒，也可加入其它药材。

6.泡水喝。