月子期间怎么瘦的快

月子期间怎么瘦的快

坐月子期间不可以过度的减肥。产后随着体内多余的水份的排出，以及母乳喂养过程中脂肪的消耗，产妇的体重会有自然而然的下降趋势。在产后坐月子期间，只需要注意适当的控制饮食中高脂高糖饮食的摄入，适当的减少总热量即可，也可以进行力所能及的体力活动。