补肾的水果

补肾的水果

补肾水果包括猕猴桃和芒果。肾虚是一种常见的情况。如果你想有效地补充你的肾气，你应该清楚地了解你的肾虚是由肾气虚、肾阴虚或肾阳虚引起的。你可以服用枸杞、山药等食物，这也可以起到补肾的作用。你也可以用按摩来更好地刺激穴位，促进腰部血液循环。