2岁宝宝早上起来是先喝奶还是先吃饭
2岁宝宝早上起来是先喝奶还是先吃饭
粮食为主，牛奶为辅
先给宝宝喝奶的宝妈会遇到一个问题，就是孩子喝了奶之后，就不爱吃早饭了。有的宝妈就会忽视早餐的重要性，孩子没胃口吃早餐，就直接省去孩子的早餐了，等到上午点心时间就给孩子加餐吃点饼干、小馒头或者水果等零食。
其实，给孩子准备一份营养早餐，让孩子从小养成认真吃早餐的习惯非常重要。如果先喝奶真的影响了孩子吃早餐的胃口，那妈妈们可以考虑减少一点早晨第一餐的奶量，或是改变喝奶顺序，就让孩子先吃早饭，再喝奶。喝奶过多会影响其他食物的摄入，喝奶过少可能造成钙质和蛋白的缺乏。
喝奶相对来说比较快速和方便，妈妈直接亲喂母乳或冲泡奶粉，马上就能解决宝宝肚子饿的问题。因此，对于睡整晚觉没吃夜奶的宝宝来说，比较适合先给宝宝喝奶。
煮粥虽然比较慢，但也不会很麻烦。一把米洗净加水，也可以抽些番薯丝，在高压锅内开火煮至锅响，关小火煮几分钟，全程也就10-20分钟就可以出锅了。煮粥期间妈妈可以蒸个蛋或瓜菜等，给宝宝做配菜吃。刚上锅热气腾腾的米粥，妈妈可以每次只舀一小勺子边搅拌，很容易变温，这中间不超过30分钟就可以喂食宝宝。比较适合宝宝还没睡醒，或有喝夜奶的宝宝
总的来说，两岁的宝宝应该以粮食为主，奶水为辅。起床不管是先喝奶还是先吃饭都是可以的，重点还是应该调整好宝宝每天的整体饮食。保证至少3餐的粮食摄入，以及约500ml的奶水摄入即可，点心可以吃点水果、宝宝零食之类的，做到营养均衡。
