合格的魔芋作为减肥代餐，相比其他食物有什么坏处呢

合格的魔芋作为减肥代餐，相比其他食物有什么坏处呢

很高兴回答你的问题。由于没有详细介绍不知是否把魔芋作为你唯一的食物，或者是作为主食。除了食物单一，营养不均衡外。就单纯吃魔芋而言长达半年每天都吃，自己一定会出现心里抵触，而情绪也是关乎成功减肥的关键；此外，魔芋中含大量膳食纤维，大量补充可能会出现低血糖反应，降低蛋白质消化利用率，影响钙铁锌等营养素吸收，也会对胃肠功能脆弱的人造成过大机能负担。

因此，建议减肥时不要通过单一食物实施，一定要均衡合理饮食，这是健康的关键哦！