生活中有哪些健康常识可以分享？

生活中有哪些健康常识可以分享？

1.多运动，不要长时间坐在电脑前或电视前低头。

2.少吃冷食，注意合理的营养搭配。

3.少吃油炸食品，少吃快餐，少在餐馆吃饭。

4.饮食要有规律，作息要有规律。