怎样消食快

怎样消食快

解腻消食方六则：

　　（1）大麦茶：取用微火焙炒的大麦仁15——30克，加水煎煮15分钟，去渣饮汁；如系袋泡茶.开水冲泡饮用。大麦性凉.味甘成.含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、矿物质、淀粉酶、不饱和脂肪酸和膳食纤维等成分，但不含茶碱和咖啡因，糖含量也极低，具有去食消胀、平胃止渴、益气调中、壮血脉、实五脏、化谷食之功效。饭后喝1杯浓浓的大麦茶，不仅可以去油腻，还能健脾胃、助消化。

　　（2）柚子茶：取抽子1个，先置开水中浸泡5分钟，取出去皮，将瓤撕碎，皮切细丝，用平锅微火先炒柚子皮至透明状，再加入柚瓤、冰糖(约为柚子量的l/5)，炒至黏稠即可；晾凉后搅人蜂蜜(约为柚子量的l/2)存储于瓶中。每次服用1～2羹匙冲水热饮。

　　具有润肠清火、解腻消食、去胃中恶气和解酒毒的功效。饭后喝l杯柚子茶可清火解腻。

　　（3）红梅茶：由乌梅、山楂、酸枣、白糖精制而成的饮品，每食油腻后温饮l杯.有很好的解腻作用。其中乌梅收敛生津.山楂消食化积.酸枣健脾开胃。此饮营养丰富，能软化血管、降脂降压，又能促进消化液的分泌.增进食欲，消解油腻。

　　（4）酸梅汤：取酸梅90克，山楂60克.洗净入砂锅，加清水3 ooo毫升.以文火煎煮约1个小时，去渣取汁，加白糖250克。冰糖30克，微沸搅匀即可。乌梅、山楂有效祛除油腻的碱性食品.可以促使肌体加快新陈代谢.每食油腻后热饮1杯，对减少肠胃中积存的油腻十分有效。

　　（5）山楂橘皮茶：取山楂20克。用文火炒至外呈淡黄色。与橘皮5克共放人茶杯中.沸水冲泡代茶饮，具有健脾胃、理气滞、解油腻的功效。

　　（6）山楂丸：山楂丸由山楂、焦神曲、炒麦芽三味中药组成，称为“三仙”。研为细末后炼蜜为丸，具有开胃、消食、解腻、导滞的功效。能增加胃中消化酶的分泌，促进消化，山楂丸口感酸甜。对冠心病、高脂血症均有一定的缓解和辅助治疗作用。