女贞子对人体有什么好处

女贞子对人体有什么好处

这个问题问得非常好！女贞子是一味常用的中药材，它的药性在于补益肝肾，所以，凡出现女贞子的中药方剂，无不与补益肝肾有关，分述如下。

女贞子对身体好处，在于补益肝肾

据《中药大词典》记载，女贞子，性平，味甘、苦；归肝、肾二经，有滋阴益寿、补益肝肾、清热明目等功效，被《神农本草经》列为上品。

由于入药的女贞子，从外形上看，极像我们体内的肾脏，加上中医有“以形补形”的说法，因此，女贞子补肾健体便顺理成章了。

女贞子可以用作代茶饮

女贞子方便的用法是用作代茶饮，具体做法如下：

1.蜂蜜饮：取女贞子、蜂蜜各适量。将女贞子入锅，加清水煮沸，改文火，煎煮30分钟，去渣取汁，待温热后，调入蜂蜜，频饮即可。。

2.菊花饮：女贞子、菊花、枸杞各适量。将女贞子、菊花、枸杞入锅，加水煎煮即可，作代茶饮。

女贞子可以用作药膳粥

喝粥，喝养生粥，尤其在秋冬季，这是一个不错的选择。可以将女贞子与枸杞、山药三者进行搭配组合，与粳米煮粥，这就是一道既简单又适用的养生粥。

具体做法是：先取女贞子、枸杞子各适量 加清水适量，煎煮后，过滤取汁，然后加入捣碎的适量山药，与洗净的粳米，共煮成粥，可以当早餐来吃。

总结：女贞子是一味常用中药材，对身体的好处是补益肝肾，既可组方用作代茶饮，又可入药用作药膳粥。

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