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胃疼胃胀调理要及时,国医大师推荐的“3个养胃方”是什么

wolekan 03-09 2次浏览 0条评论

胃疼胃胀调理要及时,国医大师推荐的“3个养胃方”是什么

生活中有很多人都存在着胃胀胃疼的毛病,很多人却不重视这些小毛病,忍忍过去就觉得没事了,但是平时却还被这些问题影响着生活,还不及时去缓解治疗,胃里不舒服不仅影响自己的心情,还会导致身体健康受到影响,所以胃不好一定要重视自己的身体,调理要及时。

国医大师推荐:3个养胃方,老胃病也不怕

1、食疗方

党参鳙鱼汤

原料:新鲜鳙鱼,党参,料酒、食盐、葱姜、草果、陈皮、桂皮、鸡汤。

做法:首先准备一个纱布袋,将党参、草果、陈皮、桂皮、姜用清水洗净,然后再装进纱布袋中。接着处理干净鳙鱼,去除内脏洗净,往锅里加适量的油,将鱼稍微煎一下。再往煲里加适量的鸡汤,然后把药包、葱、料酒、食盐和鱼都放进去煮即可。

功效:可以起到扶脾养胃、补中益气,有助调理肠胃的功效。

2、内调方

可以温和不刺激的调理胃部环境,由清朝传承下来的养胃古方:鸡内金、茯苓、砂仁、紫苏籽、昆布等食材,可以强健脾胃,促进食物的消化,化湿行气、温中止泻;主要用于慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等;现在已被融合蜂蜜熬制成膏,9胃安膏 ,早晚冲入温水直接饮用。通过内调的方式,调理胃部环境,修复胃部粘膜、慢性胃炎及幽门螺旋杆菌的抑制有九城。

3、按摩方

按摩胃俞穴:

胃俞穴在身体的背部,有人会说背部是前胸的折射区,的确,前胸的健康通过背部是能够看出来的。在中医看来,按摩胃俞穴对于缓解消化不良、胃脘痛、反胃等常见的胃部不适症状,能够起到较好的和胃健脾、理中降逆的作用。

在按摩的时候,最好是趴在床上,全身放松,让家人两只手掌紧紧的按压这个穴位,以画圈的方式进行按揉这个穴位,对于增强胃部功能很有效。

注意事项:

1、养胃期间不得食用辛辣、油腻、寒凉、腌制、油炸、熏烤等一类的食物,这些食物不仅危害肠胃健康,还会加重胃病的症状。

2、要注意适当的小运动,但是不能在饭后立马运动,最好休息二十分钟后进行运动,最好一三五慢跑为主,对肠胃最好。

3、注意作息规律,养成早睡早起的好习惯,胃部是在夜间慢慢修复的,所以休息好,胃就好。

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