晚上吃什么能够减肥

晚上吃什么能够减肥

晚上减肥吃一些低脂低热量的食物为好，多以蔬菜、水果、汤类食物为主，人要是真正的减肥，1、要养成一个好习惯，生活规律，少吃、多餐，高热量的食物容易发胖，2、运动、锻炼，每天有40分钟锻练就可以。