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坐月子能吃墨鱼吗

wolekan 03-10 2次浏览 0条评论

坐月子能吃墨鱼吗

产后是可以吃墨鱼的,产后没有严格饮食禁忌,可以多吃些禽蛋,瘦肉,荤素搭配,对乳汁分泌是有好处的,平时保持良好的心情,适当锻炼,增强体质。产后不要太劳累。平时可以多做些收腹提臀的动作,帮助盆底肌肉的康复。注意外阴卫生,保持外阴干爽透气,勤换内裤。

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