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枸杞泡水喝的功效与作用?_喝枸杞水有什么好处

wolekan 03-10 2次浏览 0条评论

枸杞泡水喝的功效与作用?

枸杞泡水喝的功效与作用

枸杞泡水喝具有滋补肝肾、益精明目的功效,还有护肝、抗衰老、美容养颜、降糖降压、提高人体免疫力等作用。

中医学认为,枸杞味甘、性平,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效。可用于治疗肝肾精血亏虚引起的眩晕耳鸣、目昏不明、遗精滑精、腰膝酸软、不孕不育等。

枸杞有补肾益精的功效,枸杞泡水喝有助于补肾,部分患者如果存在肾虚的情况,比如全身乏力、疲劳、性欲低下、情绪低落等,可以尝试枸杞泡水。枸杞泡水有保护视力的功效,枸杞有养肝护目的功效,如果存在视力下降明显、眼睛疲劳等情况,可以适度用枸杞泡水。除此之外,枸杞泡水有补血的功效,枸杞是一类温补类食物,贫血的女性多喝对于其改善体质有一定的功效。现代研究发现,枸杞是一种比较好的滋补品,含有氨基酸、β-胡萝卜素、VC、维生素B1、B2及钙、铁、锌等多种营养物质,具有一定的功效。枸杞中含有的多糖对肝损伤有保护作用,可以降低谷丙转氨酶指标,能抑制脂肪在肝细胞内沉积,促进肝细胞的新生,有一定的养肝护肝作用。枸杞中含有大量的多糖、维生素E等抗氧化物质,具有很强的抗氧化作用,减轻自由基过氧化损伤,有助于延缓衰老。枸杞不但可以延缓衰老,还能美容养颜。经常饮用枸杞泡水可提高皮肤吸收养分的能力,起到美白的作用。枸杞中含有胍的衍生物,可促进血液中糖的转化,所以枸杞子泡水喝可降低血糖。研究还发现枸杞子可以降血压。多喝枸杞泡水可提高人体的免疫力,促进造血功能的恢复,提高免疫球蛋白的含量。

本内容由广东省中医院 心血管专科 副主任医师 杨广审核

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饮枸杞水有什么好处
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