致癌坚果排名第一_坚果品牌排名前十

第一个致癌坚果？

文化、口味和成长都有一定的影响，但认为巴西坚果（Brazil nuts）是有道理的。
由于巴西坚果富含硒，过量摄入硒可能会损害肝脏和肾脏，并增加患肺癌、皮肤癌和其他癌症的风险。
此外，巴西坚果也可能被亚硝胺污染，这是一种致癌物。
然而，谨慎的饮食并不意味着完全避免，适当的摄入量是有益的，因为巴西坚果除了富含硒外，还富含蛋白质、不饱和脂肪酸和其他营养物质。
同时，还要注意坚果的保存和品牌的选择，以降低亚硝胺的风险。