什么时候喝无糖酸奶最好？_什么时候喝酸奶最好？ 最能吸收

什么时候喝无糖酸奶最好？

饭后或作为零食时最好喝。
因为无糖酸奶含有大量的蛋白质和有益的乳酸菌，可以促进肠道健康，增强免疫力。
饭后或作为零食饮用时，可有效控制饮食摄入，避免因食欲不振或饥饿而暴饮暴食。
另外，对于想减肥的人来说，无糖酸奶也能起到饱腹感的作用，适量饮用一些可以起到减肥的作用。